Te propongo un desafío. Acércate al perdón. Para empezar, simplemente
acompáñame en una serie de artículos que pueden aportarte otro sentido al
concepto del perdón. Algo más completo, moderno y actualizado de lo habitual. A
la vez, nada que se aleje de la sabiduría espiritual milenaria.
Perdonar es sanar. El
perdón es el medio de autorrealización y crecimiento interior más poderoso que
existe, ya que perdonar significa sanar. Las personas me suelen decir que mi
trabajo está especializado en un campo difícil. Trabajo el perdón con personas
que buscan abandonar el sufrimiento y con personas que desean una visión
superior.
Ha sido posible emprender este trabajo de actualización y
difusión gracias a ciertos recursos previos. El Curso de Milagros y una serie
de enseñanzas paralelas [como E. Tolle o Donald Walsch], la filosofía oriental
y la mística occidental, el pensamiento y el lenguaje moderno así como la
mentalidad abierta hace posible que me encuentre trabajando y experimentando en
el que considero el mayor hallazgo de mi vida: el perdón es la vía de trabajo
más natural para el crecimiento espiritual. Sencilla y llanamente. Esta es la
razón por la que hemos fundado la Escuela del Perdón.
¿Una escuela para el perdón? Cuando algunas personas se
acercan a mí tras una conferencia, me suelen confirmar la importancia que para
ellos tiene la cuestión de perdonar. Seguidamente yo les pregunto “¿Estás
trabajando en ello? ¿Estás perdonando cada día?”. Curiosamente, la mayor parte
de la gente me dice que aunque reconocen que sea muy importante, no sabe o no
puede dedicarse a perdonar. Tal vez por esta causa nos parezca necesaria una
Escuela del Perdón. Lo importante no debe relegarse o perderse de vista. Parece
este el fundamento de una escuela.
Otros dicen que ya no tienen nada que perdonar. Esta es la
estrategia habitual del ego. El ego dice “ya hiciste el trabajo, por tanto no
hay nada que hacer”. El ego te da un falso perdón, y sin duda es falso, ya que
sigues sufriendo aun creyendo que has perdonado. Es una estrategia estupenda
para que no vuelvas a contemplar la evidente necesidad de perdón auténtico que
hay en tu corazón.
El perdón es un camino que comienza un día con una decisión
y ya no acaba. No se trata de algo que hagas una o dos veces y ya no tengas que
volver a hacerlo en una temporada, como lavar el coche o mudarte de casa. Es un
camino de liberación.
Disponer de las herramientas adecuadas [con esto me refiero
a la auto-observación, la honestidad, la confianza y el deseo de verdad] bien
ajustadas y listas para el uso habitual puede facilitar y acelerar el proceso,
pero no hay que olvidar el perdón es un objetivo de todos. Porque podemos
meditar o no, ser negros, blancos, españoles, judíos, te puede gustar la carne
o no, puedes ser de cualquier modo y no importa, hay algo que todos tenemos en
común: deseamos la paz y la libertad. Por tanto, y como es natural, la puerta
del perdón está abierta para todos. El hecho de tener cierto entrenamiento
puede ayudar a la tarea del perdón, por ello una parte de mis cursos
desarrollan entrenamientos mentales específicos . De este tipo existen gran
variedad hoy día. Yo tan solo he experimentado y seleccionado un conjunto de
ellos que me han parecido especialmente relevantes. Muchas personas que no son
capaces de abordar el trabajo interior llamándolo específicamente “perdón”,
comienzan con estos cursos. Y aunque no lo sepan, se están introduciendo en el
perdón. Porque puedes perfectamente perdonar sin usar para nada esta palabra.
Miremos lo evidente
alrededor. Puedes verlo en el telediario, en los periódicos, en tu familia, en
tu pareja y sobre todo, dentro de tu mente si estás atento. Los hermanos están
luchando con los hermanos, los padres con los hijos, los blancos con los negros
y las mujeres con los hombres. Distintas tribus, distintas creencias, distintos
dioses y distintas ideas se enfrentan una y otra vez. Todo funciona en una
ordenada estructura de ataque y defensa, una cadena de lucha y venganza. El
mundo crea sufrimiento, venganza y terror en una serie interminable, repetitiva
y absurda de luchas, ataques, defensas, odios y culpas.
¿Qué puede parar esto? Únicamente el perdón.
El perdón tal vez aparente estar escondido de ti tras
penumbras de culpa y dolor. Puede ser que sientas una sensación de temor, de
injusticia o de manipulación asociada a tu propio modo de ver el perdón.
Seguramente aprendiste que el perdón consistía en negar tus sentimientos o en
aceptar la injusticia, en someterte y perder tu libertad. Esto no significa que
no exista la posibilidad de que puedas sentir que el perdón resuena con tu
alma, siempre que perdonar sea algo distinto de lo que has aprendido.
Por tanto, para empezar, hay que dejar ir todo concepto
previo de perdón. Seguro que más tarde reconoceremos de donde surgió cada
matiz, cada sentimiento que sostenía tu concepto personal sobre el perdón y sobre
la vida que negaba la posibilidad de alcanzar la paz y te llevaba una y otra
vez al ataque como única salida. Con el tiempo descubrirás que tu concepto
negativo del perdón estaba ajustado a la medida de lo que pretendías esconderte
a ti mismo.
El perdón realmente sucede en la mente. El perdón es un
trabajo de expansión de la conciencia, una ampliación definitiva del punto de
vista, una nueva visión de la vida. También es un entrenamiento de nuevos
hábitos mentales, un nuevo modo de ver al otro y a ti mismo.
El proceso en si es todo un camino de empoderamiento, de
toma de responsabilidad y de constante superación del miedo, la culpa y el
dolor. Para empezar, el proceso implica ir más allá de la apariencia. En la
perspectiva que tienes de la otra persona o de la situación, no te puedes
estancar en un punto de vista ya que precisamente eso es lo que te ha llevado
al dolor.
El modo antiguo de ver el asunto, cualquiera que sea, ya lo
has probado suficientemente. En fin, lo de atacar y defenderte ha sido el fundamento
de tu educación, de tu competencia en cualquier terreno, de tu búsqueda de
poder, de tu seguridad y de la mayor parte de tus reacciones. Ha determinado tu
comportamiento y no ha solucionado el dolor. El perdón implica probar algo
nuevo.
La disposición de aprender y la presencia son fundamentales.
Se requiere por encima de todo que tú estés aquí y ahora. El perdón se
fundamenta en una característica actitud de responsabilidad una vez que decides
practicarlo o entrenarlo cada día con cada vez más sensaciones, pensamientos y
sentimientos de dolor, miedo o culpa. Porque el perdón trabaja con lo que
necesita ser sanado, con el odio y el sufrimiento.
El perdón comienza con la observación de la rabia, la ira,
los enfados y el rencor. A estas emociones las
podemos llamar las del tipo “odio”. Son los indicativos más
superficiales de que hace falta perdón. Todos ellos son emociones que ocultan
dolor, miedo, sensación de incapacidad, soledad y siempre culpa. Cuando ves a
una persona enfurecida, lo que realmente está ahí es alguien asustado que está
pidiendo ayuda como sabe y como puede. Un niño herido y revoltoso.
Después, cuando el proceso del perdón avanza, se trabaja con
la identificación al dolor o victimismo,
ya que el perdón desarrolla en ti la actitud de la responsabilidad. Eres
responsable de tus sentimientos. El mundo te ha enseñado que eres víctima de lo
que te ocurre y de las circunstancias. Por eso te ha puesto a la defensiva.
Pero con el perdón aprendes que no es así. Eres responsable de la manera en la
que ves las cosas y siempre puedes elegir verlas de otra manera. De una primera
decisión de ver las cosas de otra manera ha surgido toda una actitud de
responsabilidad y se va asentando en ti cada vez que la decisión se renueva.
Por tanto, la actitud nos lleva a una decisión tras otra, un cambio de
percepción tras otro. Así vamos perdiendo la adicción al sufrimiento o
victimismo.
Después de la primera decisión y de reconocer una nueva
actitud, se desencadena un proceso lento y paulatino que nos libera de
ataduras, de culpas, de conceptos del pasado y del peso del victimismo. Y todo
ello lo hace sirviéndose de toda la tecnología cósmica en cada instante.
El perdón está utilizando el juego de la vida para que
trabajes directamente y sin escusas la observación de tu ego, de la manera más
sencilla y directa posible. Y también de la más amable. El proceso está
desmontando tu ego y te está llevando a reconocer lo que verdaderamente eres:
amor puro. Y lo logra, porque te permite expresar amor sin lugar a dudas.
El perdón tiene razón
de ser desde que existe la culpa, ya que su objetivo final es la liberación de
la culpa. Te quita la más dura de las cargas y te enseña a vivir sin ella. Y
también te enseña el motivo por el que necesitas juzgar. Era el modo con el que
creías liberarte de la culpa antes de conocer el perdón. La intentabas
proyectar a los demás.
El perdón solo puede ser medido por un efecto interno:
proporciona una profunda paz y una libertad auténtica. Finalmente, el proceso
desemboca en una nueva forma de vida en la que el miedo se ha visto minimizado,
tanto como la culpa y el sufrimiento. Este es el motivo por el que el perdón es
verdaderamente “el tema” que nos atañe en esta vida. Es el verdadero objetivo
interno y profundo de tu ser. Es la sanación de la mente.
Aunque tu entrenamiento en presencia, meditación,
contemplación y auto-observación sea aún temprano, partiendo de lo que tienes
en este momento, el perdón te llevará a donde tú quieres ir y no más allá, ya
que el proceso depende estrictamente de tu voluntad auténtica. Tú podrás
regular lo que te da miedo y lo que puedes afrontar. El universo no tiene prisa
y no debes forzarte.
El perdón es exclusivamente un proceso interno. Puedes
perdonar a tu ex-marido y eso no implica darle la razón o reconciliarte. El
perdón te llevará a un sitio donde la razón no importa, porque ya no necesitas
confrontarte con nadie. El perdón no implica que tengas que unirte a la persona
a quien perdonas, ni elegir estar junto a ella. El perdón es interno. Lo que suceda
en lo externo puede tomar diversas formas y ninguna es específica del perdón.
Puedes perdonar a una persona pero considerar oportuno separarte de ella o
denunciarla, o tomar otro camino. El perdón destierra la necesidad de atacar a
los demás. Y su única consecuencia definitiva que lo valida es la profunda
sensación de paz, liberación, empoderamiento y evolución. El perdón es un salto
cuántico de la conciencia, una diferencia sustancial a nivel de
autorrealización, de seguridad en ti mismo, de auténtico logro.
El perdón no resta libertad, sino que te instala poco a poco
en una libertad intrínseca, clara y profunda. Una seguridad en ti mismo que
ninguna otra cosa es capaz de transmitirte de un modo más cierto y firme. Cada
paso en el perdón te da mayor firmeza y libertad. El perdón nunca te quita
nada, ya que solo sucede cuando eres capaz de soltar. Y nunca antes.
El perdón te libera de la culpa, el miedo y el dolor, y para
ello comienza con las capas más superficiales del ego y acaba con el mismísimo
concepto de “yo” puesto en cuestión.
El tesoro espiritual se encuentra en perdonar. Las
relaciones en sí mismas encierran la posibilidad de salvarnos de nuestra propia
mente.
El perdón requiere de tu guía emocional intacta y despierta,
con lo cual debes de ser amable y sincero contigo mismo en todo momento. La
represión no es perdón, ni la sumisión a los gustos de los demás. Este es el
principal motivo por el cual tu niño o niña interna será una figura esencial en
el trabajo del perdón. No puedes ignorarla, ni reprimirla, ni reprenderle nada
a esta figura o aspecto de ti mismo. Debes dejarle que sea tu luz para ir
conociendo todo lo falso en ti. Tu niño o niña interna está especializada en el
dolor, ha recibido impactos de culpa incomprensibles y siente mucho miedo.
Espera pacientemente, realizando sus propias “creaciones” desde el
subconsciente, a tu decisión de perdonar, y te ayudará si estás aquí, atento y
receptivo.
Hazte amigo de ella. Y deja que te guíe. Necesitarás su luz
en cada instante. Su luz es la emoción que indica lo que es verdad dentro de ti
en este momento. Y ahí radica todo. Eso es justo lo que debes de mirar y
aceptar ahora. Ella te proporciona la sensibilidad necesaria para tomar una
decisión.
El perdón comienza siempre con una decisión. Es importante
darse cuenta del aspecto volitivo y libre que desencadena todo. La decisión de
perdonar se reconoce porque algo dentro de ti está “de repente” dispuesto a ver
a la persona o a la situación de otra manera. Entonces comienza el perdón.
Puedes soltar la emoción que ya has aceptado, puedes trascenderla y lo haces
encontrando un modo de ver nuevo y revelador. Sueltas la emoción y viene el
regalo de la comprensión y la aceptación. Entonces sueltas la idea de ataque.
Deja de tener sentido para ti.
Esta nueva percepción del asunto, esta búsqueda descubre un
milagro: hay una posibilidad de perdón en tu mente, existe salvación. Una luz en tu camino. Algo se ha conectado
dentro de ti y te ha conectado con los demás. Algo de repente mira seriamente
al Amor y va a buscarlo más allá de la niebla del dolor, el miedo y la culpa.
Jorge Lomar
Escritor, facilitador y terapeuta. Co-fundador de la Escuela
del Perdón.